腹筋を鍛えてダイエット

「デブっているわけじゃないけれど、腹筋がないためか下腹部がポッコリ出ている」という場合は、腹筋に励みましょう。「腹筋がつらい」といった人には、EMSマシンを一押ししたいと思います。 「強引に運動や節食に励めば体重が減る」 … Read more

「離婚したい」という人に

よく「離婚したいんだよね。」「夫・嫁と離婚しようと思ってるんだよね。」という相談を受ける。 多分、私が1度離婚を経験してるからだろう。 けど、うれしい事に相談をしてきた友人で実際に離婚をした人がいない。 何が「離婚」とい … Read more