16時間断食によるダイエット方法について

30代になり太りやすくなった。娘がいて太ったねと言われたのでダイエットを決意した。健康診断でも血圧が高くて引っかかり始めたことも理由である。少しでも将来の自分に対して自信を持つことが大きな目的の一つです。 私が実践したダ … Read more